Dein Neustart nach der Trennung
Überwinde deine Trennung, Finde wieder deine Balance, beginne dein Leben neu und gestalte es mit Lebensfreude und Leichtigkeit

9 Min. Video-Case Study:
Wie du durch meine spezielle Coaching-Methodik nach einer Trennung den Trennungsschmerz überwindest, lernst mit den Emotionen umzugehen, wieder in Balance kommst, dich neu ausrichtet und selbstbestimmt, mit neuer Lebensfreude und Leichtigkeit das neue Leben gestaltest
Wo stehst du aktuell gerade?
Kämpfst du mental, wie emotional noch mit den Folgen deiner gescheiterten Beziehung und der Trennung?
Fühlt sich gerade alles echt beschissen an und es fällt dir schwer deine Gefühle zu kontrollieren?
Möchtest du einfach alles endlich hinter dir lassen?
Hast du viele Fragen auf die du gerade keine Antworten findest, bist unsicher und ratlos was genau du tun sollst um dich zu befreien?


Du wünscht dir stattdessen,
Endlich loszulassen und abzuschließen?
Antworten, Lösungen und Strategien zu finden, um neu durchzustarten?
Selbstbestimmt und bewusst dein neues Leben zu gestalten?
Dein neues Leben auch wirklich nach deinen Wünschen zu leben?
Am Leben wieder aktiv teilzunehmen, dich zu öffnen auch für eine neue harmonische und liebevolle Beziehung, wenn du wieder so weit bist!?

Die Schritte zur Lösung
Stabilisierung
Erstmal möchte ich dir helfen dich zu stabilisieren.
In kürzester Zeit zu lernen mit deinen negativen und schmerzhaften Emotionen und Gefühlen umzugehen.
Eine lebbare Alltagsroutine zu erschaffen und dich wieder aufzubauen.
Dir Erleichterung verschaffen und raus aus dem Gefühl der Hilflosigkeit und dem Kotrollverlust über deine Gefühlswelt.
Verstehen und akzeptieren
Ein wichtiger Schritt hin zum Loslassen ist, zu verstehen und deine viele Fragen über das WARUM zu beantworten und zu akzeptieren.
Die Mechanismen, gerade die Unbewussten ins Bewusstsein zu bringen.
Dieser Schritt wird dir schlussendlich helfen, all deine künftigen zwischenmenschlichen Beziehungen harmonisch zu gestalten, nicht dieselben Fehler zu wiederholen und eine erneute schmerzhafte Trennung zu verhindern.
Loslassen und abschließen
Hierbei geht es darum einen guten und annehmbaren Abschluss zu finden, damit du dich befreit auf das konzentrieren kannst was vor dir liegt.
Sollten gemeinsame Kinder vorhanden sein, ist es auch entscheidend einen respektvollen Umgang mit der Mutter/dem Vater deiner Kinder zu finden, da ihr über eure Kinder auf ewig verbunden bleibt und sie euch beide brauchen.
Eine schöne und kraftvolle Möglichkeit bietet hier ein geplantes Ritual des Abschieds
Dich neu erfinden und dein Neustart
Jetzt stellen wir dein Leben auf stabile Säulen.
Es geht hier bei NUR um dich. Wer DU bist und oder wer du sein willst.
Selbstbestimmt, frei, mit Leichtigkeit und vor allem Lebensfreude dein neues Leben zu erschaffen.
Ganz besonders geht es dabei um deine Fähigkeit dein Leben ganz bewusst und maximal selbstbestimmt zu erschaffen, die in jeden von uns schlummert.
Hierbei geht es auch darum evtl. neue Fähigkeiten zu erlernen um noch mehr Kontrolle über deine Lebensumstände zu erlangen.
Die Kraft der Natur/Berge
Meine Erfahrung hat gezeigt, dass die Natur und im speziellen die Berge eine unglaublich positive und absolut förderliche Wirkung auf den Geist, aber auch den Körper meiner Klienten während des Coaching-Prozesses hat.
Daher besteht die Möglichkeit das Coaching zu einem passenden Moment während gemeinsam geplanter Bergwandertouren durchzuführen um die Ergebnisse noch effizienter zu gestalten.
Dazu mehr etwas weiter unten bei „Bestandteile“
Mein Support auf deinem neuen Weg
Was nützt die geilste Coaching-Aktion, wenn dann im Leben nicht die gewünschten Ziele erreicht werden.
Deshalb begleite ich dich noch eine gewisse Zeit auf deinem neuen Weg, um sicherzustellen, dass du dich nicht verläufst und deine Vorstellungen auch Realität werden, sodass du in deiner Handlungsfähigkeit und Selbstbstimmung bleibst.
Natürlich besteht auch die Möglichkeit einer regelmäßigen und somit langfristigen Zusammenarbeit, die viele meiner Klienten bereits erfolgreich nutzten. Das bedeutet: Handeln bevor es zum Problem kommt!

Der nächste Schritt
- Termin vereinbaren für ein 15 Minuten Kennenlerngespräch, damit ich mir wirklich sicher sein kann Dir in Deiner Situation wirklich helfen zu können.
A - Wenn ich dann das Gefühl habe, dass Dich unsere Zusammenarbeit wirklich an Dein Ziel bringt führen wir das kostenlose Beratungsgespräch (45 Minuten) als Videocall
A - Und dann lass uns Zusammenarbeit, damit Du endlich selbstbestimmt und handlungsfähig dein Leben nach deinen Wünschen gestalten kannst und deine nächste Beziehung harmonisch und liebevoll wird.
Die Bestandteile meines psychologischen Beratung-
und Coaching-Konzepts
Coaching
Ein sicherer Raum für dich, der es dir ermöglicht dich zu öffnen, dich der negativ empfundenen Situtaion zu stellen und dir die Perspektiven bietet die dir gerade verwehrt bleiben.
Durch Erkenntnisse erlangst du eine neue Kontrolle und Handlungsfähigkeit in deinem Leben, erkennst deinen Selbstwert und es öffnen sich ungeahnte Wege wie du deine Situation positv verändern kannst.
Beratung
Hier profitierst du aus Erfahrungsschätzen und es soll dir damit hin und wieder die Möglichkeit geben auf Bewährtes zurückzugreifen, bevor du deinen eigenen individuellen Weg findest.
Auch geht es hier um das Vermitteln von wertvollem Wissen, wie z.B. Prinzipien und Wirkungsweisen unsers Bewusstsein, vor allem des Unterbewusstseins und auch der Quantenphysik.
Diese Wissen wird dir nicht nur helkfen zu verstehen, sondern auch künftig die Kontrolle über deine Lebensumstände zu haben.
Training
Dein Neustart in dein aufregendes neues Leben erfordert möglicherweise, dass bereits vorhandenen Fähigkeiten von dir weiter ausgebaut, oder Neue erlernt werden müssen.
Gerade Fähigkeiten im Bereich Kommunikation und Empathievermögen werden deine zwischenmenschlichen Beziehungen künftig auf ein völlig neues Niveau heben.
Support
Um sicher zu gehen, dass du bei deinen neuen Schritten in deinem glücklichen neuen Leben nicht ins straucheln kommst, biete ich dir noch eine gewisse Zeit Support.
So ist gewährleitet, dass du dine Ziele auch wirklich erreichst.
Natürlich besteht auch die Möglichkeit einer längerfristigen regelmäßigen Zusammenarbeit. Viele meiner Klienten nutzen diese Möglichkeit bereits damit es künftig garnicht erst zum Problem kommt.
Und nicht zuvergessen, das Outdoor-Coaching

Nutze die wunderbaren Eigenschaften der Bergnatur, für einen noch effizienteren ganzheitlicheren und nachhaltigeren Coaching-Prozess
Ein ganz besonderes Highlight meines psychologischen Beratungs- und Coachingprozesses ist, diesen nach draußen zu verlegen. Genauer gesagt in die Bergnatur.
Hierbei planen wir zusammen eine gemeinsame Bergwandertour, während dieser wir nach deiner Stabilisierung den weiteren Coaching-Prozess folgen. Nicht nur, dass so eine Wanderung an sich schon ein Erlebnis darstellt, aber verbunden mit dem Coaching unvergesslich bleibt.
Darüber hinaus ist die geplant und gezielte Bewegung in den Bergen höchst förderlich für mentale Prozesse und fördert die körperliche Gesundheit. Es ist sogar möglich das gesamte Coaching in einen dreitägigen Event mit zwei Hüttenübernachtungen zu verwandeln, jedoch kein muss und natürlich in der Terminfindung witterungsabhängig.

Das sagen meine Klienten

Sylvia B.
Toni und ich haben uns ganz klar mittels des Resonanzprinzips gefunden – mit ein bisschen
Unterstützung eines damaligen Arbeitskollegen, der nur meinte „Silvia, ich kenne jemanden, den solltest du kennen lernen – der spricht so wie du und geht auch so gerne in die Berge“.
Das war im Juni 2020.
Wir waren gemeinsam in den Bergen – eine unvergessliche Tour, fordernd, nicht so sehr wegen des Weges im Äußeren, sondern wegen des Wegs, den ich da in meinem Inneren beschreiten durfte. Das war das Startsignal für viel Veränderungen in meinem Leben. Immer wieder touchierte ich alte Muster, alte Themen und Glaubenssätze und da bin ich immer wieder in der Lernschleife. Aber durch Tonis klare, empathische und zugleich achtsame Art der Kommunikation, habe ich den Weg aus der Opferrolle hin zu meiner Weiterentwicklungmit Erfolg beschritten.
Mein Erfolg? Ich war dieses Jahr für 4 Monate OFF ROAD unterwegs. 1850 km in den Bergen – reine Luft, frei atmen, wenig Menschen, viele meditative Kilometer durch Italien, die Schweiz, Österreich… ich habe zwischendrin gezweifelt, geheult, gehadert
und bin immer wieder aufgestanden, denn ich habe für mich das Prinzip meiner Veränderung verstanden: Die, die etwas verändern kann, die schaut mir täglich im Spiegel entgegen.
Toni, ich DANKE dir von Herzen für deine vielen Stunden, dein Verständnis und auch für die ein oder andere „Kopfwäsche“ – ich hab’s gebraucht und brauche es zwischendrin immer noch. Danke, dass du immer ansprechbar bist für mich, EHRLICHES Feedback gibst und GEDULD hast mit mir. Mach weiter so, des passt!
Alles Liebe
Silvia

Hannes F
Toni ist ein sehr präziser und sensibler Coach. Er war auf unserem 3-tägigen Alpin-Coaching immer präsent und aufnahmefähig. Zu jeder Zeit hatte ich das Gefühl, dass er mich versteht und weiss, was zu tun ist. Mit dem Ergebnis unseres Coachings bin ich sehr zufrieden. Wir haben gemeinsam meine Vergangenheit bearbeitet und mich perfekt auf die Zukunft eingestellt. Genau das habe ich gesucht und als Sparringspartner in Toni gefunden. Ich kann eine solche Tour nur jedem Empfehlen, denn ich glaube jeder Mensch trägt auf seine Art ein Päckchen Probleme mit sich. Vielen Dank dir, Toni. Wir bleiben weiterhin dran!“ Liebe Grüße Hannes

Hannes F
Ein guter Freund sagte vor drei Jahren, in einer Zeit, in der ich recht unsicher und weniger lebensfroh war, zu mir: „Nach jedem Tief kommt entsprechend ein Hoch, und das wird dich weitaus höher katapultieren als du glaubst.“ Ich habe lange auf das Hoch gewartet und dachte, es würde schon irgendwann von allein kommen. Aber irgendwie blieb es aus.
Als ich Toni im September 2020 auf einer Bergtour durch Zufall kennenlernte, begann in der Folge unsere Zusammenarbeit.
Heute ein gutes Jahr später kann ich bestätigen, das Hoch ist gekommen. Wenn auch weniger durch Warten oder Zufall, sondern eher durch Tonis Werkzeuge und Betrachtungswinkel habe ich Lebensfreude und Sinn zurückgewonnen.
Durch seine Methodik ist mir vieles bewusst geworden, die Dinge erscheinen mir logisch und meine Vorhaben haben sich geschärft. Darauf bin ich extrem stolz und Toni sehr dankbar!
Er ist fachlich enorm stark, immer motiviert, hat das Herz am rechten Fleck und mit seiner Ehrlichkeit ein absolutes Vorbild. Auf weiterhin gute Zusammenarbeit.
– Hannes

Paul W.
Hallo Toni!
Ich wollte dir nur mal sagen, was für einen krassen Job du machst! Du hörst immer so 100% zu und nimmst alles auf, was man dir erzählt. Und dann bringst du da eine solche Struktur und Klarheit rein! Du hast bei mir nach dem Bergwochenende-Coaching so einen riesigen Stein ins Rollen gebracht! Das war jeden Cent wert! Ich mache auf jeden Fall weiter, das tut mir so gut!
Vielen, vielen Dank!!
Habe dich schon an so viele Leute weiterempfohlen:)
LG Paul